お仕事で毎日パンプスを履く方や、いつもより長い間ヒールを履いたときなどは、つま先がすぼまった状態で固まってしまうことがあります。これは足がストレスを抱えている状態で外反母趾のリスクもあるSOSサインです！
そこで今回は、つま先をより効果的にリフレッシュする方法や便利アイテムなどをご紹介していきます♪
パンプスで締め付けられたつま先の状態
パンプスを履いているときのつま先は、指と指がくっついて窮屈に押し込められた状態。長時間締め付けられているので苦しいと感じるのも当然です。
帰宅後にしっかりケアしてあげましょう♪
足指を広げてリフレッシュ！
すぼまったつま先は広げてほぐすことが大切！指と指の間をぐーんと開けば、足先のこわばっていた筋肉や血流がよくなって徐々にゆるんでいきます。足には全身のツボも集まっているので、つま先の血行がよくなると全身のバランスも整い気持ちもすっきりリフレッシュしますよ♪
窮屈だった足指を開くことは、外反母趾の予防や矯正にもつながるので帰宅後は毎日ケアしてあげたいですね。
こんなグッズを使うと便利！
つま先をリフレッシュさせる方法には、足指を手でほぐすやり方もありますが、できることなら両手は自由にしたいところ。せっかくのリラックスタイムは、スマホを見たり漫画を読んだりくつろぎながらつま先も癒したいですよね。
そんなときに便利なのがつま先を広げるパッド型ソックスです♪足指部分は柔らかなパイル素材なので、疲れたつま先を優しく広げてほぐしてくれます♪
ルームソックスとしても使えるので、在宅ワークや寝ている間も履いて過ごせば、おうちで完全リフレッシュできそうですね！洗濯OKなので、毎日気軽に使えるのも嬉しいポイント！
使い道はほかにも！ネイルケアにもお役立ちアイテム
ペディキュアを塗るのって、足の指が重なってしまったりして上手に塗れないことがありますよね。
そんなとき、このソックスを履けば指の間にスペースが空くのでネイルが塗りやすくなりヨレたりくっつく心配なくペディキュアを楽しめますよ。動いても歩いても安心なので「乾くまでジッとしてられない！」という人にもピッタリなアイテムです！
カラーは「ピンク」「ブルー」「パープル」の3種類。
履き口から足指まで9cm。甲周り16-28cmまで適応しています。
おわりに
簡単につま先を癒せてルームソックスとしても使える便利アイテム、いかがだったでしょうか？
履くだけで外反母趾対策やつま先リフレッシュに使えるなんて、楽ちんでありがたいですよね。長時間の外出で足の疲れが気になっている方はぜひお試しくださいね♪