大切な食品が傷まないように保存する、暮らしの中で欠かせない冷蔵庫。一人暮らしをはじめるとき、キッチンやお部屋の広さなどの生活環境を考えながら冷蔵庫を選びますが、はじめて買うときは失敗しないか迷ってしまいますよね。
そこでこの記事では、一人暮らしに最適な冷蔵庫の容量や、気をつけたい本体サイズや性能について解説。あわせて、人気のおすすめ冷蔵庫をau PAY マーケットから厳選してご紹介しています。
ぜひ、最後まで読んでいただいて、あなたの生活を豊かにする最適な冷蔵庫を見つけてくださいね。
※本記事は2024年7月20日時点の情報です。
一人暮らしに最適なサイズはどれくらいが良い？
一人暮らしに向けて冷蔵庫を選ぶとき、ライフスタイルにあった容量をチェックすることは、もっとも重要なポイントです。自炊をすることが多いのか、それとも外食やデリバリーが中心かなど、食料品をどれくらい貯蔵するかを考慮して、最適なサイズを選びましょう。
ここでは、冷蔵庫の容量の目安を次の4つに分けて解説します。
- 最小限で良いなら100L未満の小型冷蔵庫
- 自炊しない人は100～150L未満
- 自炊する人は150～200L
- 料理好き、まとめ買い派には200L以上
設置場所の寸法や、予算も考慮に入れながら考えてみてくださいね。
最小限で良いなら100L未満の小型冷蔵庫
食品を保存することがほとんどなく、飲み物が冷やせれば十分という方には、100L未満の小型冷蔵庫はいかがでしょうか。小型冷蔵庫は、レンジ用食品や缶ビールなどの飲み物を保存するのに十分な容量があり、寝室にも設置できるコンパクトさが魅力。電気代などのコストを抑えたい方にもおすすめです。
自炊しない人は100L～150L
外食やデリバリー、コンビニなどの利用が多く、ときどき自炊をするくらいの方には、100L～150L未満の冷蔵庫が適しています。このサイズなら、コンビニやスーパーで買ったお惣菜や、ドリンクを保存しておくのに十分な容量を確保することができます。冷凍庫は製氷することができ、アイスや少量の冷凍食品なら十分収納できます。
比較的低価格で、ワンルームや1Kなど限られたお部屋のスペースに置きやすいこともメリットです。
自炊する人は150L～200L
普段から自炊をよくする方には、150L～200Lの冷蔵庫がおすすめです。肉や野菜、魚などの食材をバランスよく収納できるスペースがあります。サイドポケットに調味料なども保存しやすく、整理整頓がしやすいことがメリット。冷凍庫で多めに製氷することもできるほか、作り置きを保存するときにも役立ちます。
本体サイズは大きすぎず小さすぎず、ほとんどのキッチンに設置しやすいことも特徴。数日分の食材を買いだめして自炊をする程度でしたら、もっとも扱いやすいサイズでしょう。
料理好き、まとめ買い派には200L以上
料理が趣味の方や、週末に1週間分をまとめ買いをする方には、200L以上の冷蔵庫がぴったりです。200L以上なら、野菜などの食材をたくさん保存できる冷蔵室に加えて、冷凍室に肉や魚などの生鮮食品を冷凍保存したり、大量の冷凍食品を貯蔵したりできます。
大容量の冷蔵庫は、複数の収納スペースがあるため食品の整理整頓がしやすく、食材をサッと出し入れできてストレスなく料理に専念することができます。
一人暮らしで気をつけたい冷蔵庫の性能をチェック
冷蔵庫の性能や、設置環境を考慮することも忘れてはいけません。買ってみたものの設置スペースに収まらなかったり、音がうるさくて静かに寝られなかったり、そのようなトラブルを未然に防ぐためにも冷蔵庫の性能をしっかり確認しておくことが大切です。
ここでは、一人暮らしの冷蔵庫選びで気をつけたいポイントを8つに分けて解説します。
- 設置スペースに合わせたサイズを選ぶ
- ドアの開閉方向を確認する
- 搬入できるかを確認する
- 自動霜取り機能があれば手間いらず
- 電子レンジを置くなら天板の耐熱温度をチェック
- 静音性は超重要！
- 省エネ性能で選ぶ
- デザイン性で選ぶ
設置したい環境を頭に思い浮かべながら、考えてみてくださいね。
設置スペースに合わせたサイズを選ぶ
冷蔵庫を購入する前に、まずは設置したいスペースの寸法を測っておきましょう。主に幅や奥行き、大きい冷蔵庫を買う場合は高さも測っておきます。
冷蔵庫は、内部を冷やしながら外に放熱しているので本体が温かくなります。熱が籠もらないよう、冷蔵庫と壁に空間を作ることは必須条件。ピッタリのサイズで考えるのではなく、余裕を持って置けるように選ぶことが大切です。
ドアの開閉方向を確認する
一人暮らしの部屋では、キッチン周りが狭いこともあるでしょう。せっかく設置場所を決めても、ドアの開閉がしづらかったら使い勝手が悪くてストレスになってしまいます。冷蔵庫のドアが、ほかの家具や壁にぶつからないかをチェックしましょう。
冷蔵庫のドアは右開きが多いですが、左に開けるようにできるモデルもあるので、どうしても右開きが難しい場合は、そういったモデルから選択することも考慮しましょう。
搬入できるかを確認する
冷蔵庫を購入するときに忘れがちなのが、搬入経路の確認です。購入した冷蔵庫が玄関や廊下を通らない、といったトラブルは割とあるものです。
特にマンションなど、階段やエレベーターを通る必要がある住宅では、冷蔵庫がスムーズに搬入できるかを事前に確認しておくと安心です。
自動霜取り機能があれば手間いらず
忙しくて、霜取りなどのメンテナンス時間が取れない方には、自動霜取り機能がついている冷蔵庫がおすすめです。
冷凍庫に霜が溜まると冷却効率が低下します。手動での霜取りは、かなり手間がかかる作業です。自動霜取り機能が搭載されている冷蔵庫であれば、面倒な霜取り作業をしなくても済むのでとても便利です。
電子レンジを置くなら天板の耐熱温度をチェック
冷蔵庫の上に電子レンジを置きたい方は、天板が耐熱仕様になっているか必ずチェックしましょう。対応していれば、電子レンジの熱が冷蔵庫に影響を与える心配がないので、キッチンスペースを有効に活用できます。全ての冷蔵庫が対応しているとは限らないので、危険を回避するためにも確認必須です。
静音性は超重要！
冷蔵庫の静音性も重要なポイントです。設置場所が寝室に近い場合、運転音が気になって寝られないという悩みを抱えることになります。日中は気にならなくても、夜間の静かな環境では意外と気になってくるものです。
冷蔵庫には静音性を表している「デシベル値（db）」が表示されています。静音性にこだわるなら、25dB以下の冷蔵庫を選ぶとよいでしょう。
冷蔵庫用の防音シートを敷くことで、床に伝わる振動音を軽減することもできます。うまく活用して快適な環境を作りましょう。
省エネ性能で選ぶ
電気代を抑えたいときは、製品に表示されている省エネ性能をチェックしましょう。24時間稼働する冷蔵庫は、電力消費量が気になるもの。省エネ性能が高い冷蔵庫を選ぶことで、年間の電気代を節約できます。
省エネ性能は「省エネ基準達成率（※1）」がラベル表示されており、100%以上のものは基準を満たしている製品となっています。電気代が気になる方なら見逃せない項目です。
※1 参考：統一省エネラベルが変わりました – 資源エネルギー庁
デザイン性で選ぶ
お部屋の雰囲気に大きな影響を与える家電は、そのデザイン性も無視できません。スタイリッシュなデザインやレトロ調デザイン、カラーバリエーションが豊富なモデルもあり、それらを選ぶことで生活空間をおしゃれに演出することができます。自分の好みに合わせた冷蔵庫を選んで、毎日の暮らしを楽しんでみてください。
一人暮らしにおすすめの冷蔵庫
ここまで、一人暮らしではどんな冷蔵庫を選んだら良いのか、さまざまなポイントに分けて解説してきました。ここからは、au PAY マーケットで取り扱っている人気の冷蔵庫をピックアップ。まずは、スタンダードな容量100L以上の冷蔵庫からご紹介します。
アイリスオーヤマ 162L冷凍冷蔵庫 IRSE-16A
アイリスオーヤマの162L冷凍冷蔵庫「IRSE-16A」は、大容量の使いやすい冷凍室と、透明の引き出しによって中身を確認しやすいことが特徴です。引き出しタイプの冷凍室は霜が付きにくく、冷凍焼けもしにくいので長期保存に向いています。
冷凍食品がたくさん入るので、共働き家庭や単身赴任の方にもおすすめです。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 100L / 62L | サイズ（cm） | 幅47.4×奥行53.5×高さ149.6 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 40kg |
| 静音性能 | 28dB | 天板耐熱対応 | ✕ |
| 省エネ基準達成率 | 101％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
アイリスオーヤマ 153L冷凍冷蔵庫 IRSN-15B-W
アイリスオーヤマの153L冷凍冷蔵庫「IRSN-15B-W」は、タッチパネルで庫内温度や運転モードを設定できることが特徴です。冷蔵庫を開閉せずに外から設定。庫内温度の上昇を防いで、食品の鮮度を保つことができます。
大きめの冷凍庫には冷凍食品をたくさん貯蔵することができ、冷蔵庫のドアポケットは卵や2Lペットボトル、1L牛乳パックが入る抜群の収納力を発揮します。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 93L / 60L | サイズ（cm） | 幅50.0×奥行61.7×高さ129.2 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 41kg |
| 静音性能 | 27dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 117％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
アイリスオーヤマ 130Lレトロ冷凍冷蔵庫 PRR-142D
アイリスオーヤマの130L冷凍冷蔵庫「PRR-142D」は、丸っこいフォルムのレトロデザインがおしゃれな製品です。カラーはライトグリーンをはじめブラックやオフホワイトなど、好みやお部屋の雰囲気にあわせて選ぶことができます。
可愛さだけじゃなく実用性もしっかり確保。一人暮らしに十分な容量で、ドアポケットにはジャムなどの小さな容器を収納することができます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 84L / 46L | サイズ（cm） | 幅48×奥行53×高さ144.5 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 37kg |
| 静音性能 | 28dB | 天板耐熱対応 | ✕ |
| 省エネ基準達成率 | – | 自動霜取り機能 | ✕ |
シャープ 152L冷凍冷蔵庫 SJ-D15K-H
シャープの152L冷凍冷蔵庫「SJ-D15K-H」は、ドアの開閉方向を自由に付け換えられる「つけかえどっちもドア」が特徴です。引っ越しで環境が変わったときでも、設置場所に悩むことが減るところが便利です。
冷蔵室は野菜も保存できるフリーケースと、食品の大きさにあわせて高さ調節ができるトレーを装備。さまざまな食品を自由に収納することができます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 94L / 58L | サイズ（cm） | 幅49.5×奥行59.8×高さ120.3 |
| ドアタイプ | 両開き | 重量 | 41kg |
| 静音性能 | 23dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 105％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
ハイセンス 162L冷凍冷蔵庫 HR-D15FB
ハイセンスの162L冷凍冷蔵庫「HR-D15FB」は、2Lのペッドボトルを3本置いても余裕がある、大容量のドアポケットが特徴です。冷蔵室も大容量なので、料理が好きで食料品を多めに貯蔵したい方にピッタリ。お友達を呼んでパーティーを開いて、料理をふるまいたいときにも大活躍する冷蔵庫です。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 113L / 49L | サイズ（cm） | 幅48.1x奥行58.6x高さ127.7 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 41kg |
| 静音性能 | 23dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃ |
| 省エネ基準達成率 | 100％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
三菱 168L冷凍冷蔵庫 MR-P17J（H）
三菱の168L冷凍冷蔵庫「MR-P17J（H）」は、整理しやすい低温ケースや大容量ドアポケットなど、1人暮らしの自炊を楽にしてくれる機能を満載していることが特徴です。
高さが変えられる上段のチェンジポケットには250mL缶9本、中段は500mLペットボトル10本、下段は2Lペットボトルが3本入る大容量を実現しています。
たっぷり収納できて整理もしやすい4段のガラスシェルフは、汚れをかんたんに拭き取れるので、庫内の清潔さを保つことができます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 122L / 46L | サイズ（cm） | 幅48×奥行59.5×高さ133.8 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 37kg |
| 静音性能 | 22dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 100％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
マクスゼン 230L冷凍冷蔵庫 JR230HM01WH
マクスゼンの230L冷凍冷蔵庫「JR230HM01WH」は、コンパクトなお部屋にも収まるスリムな設計が特徴です。食品をたっぷり保存できるので、料理が好きな一人暮らしの方はもちろん、二人暮らしでも十分な収納力があります。
冷蔵室は高さ調節によってケーキや果物を丸ごと保存することができ、冷凍室は冷凍食品や大きめのアイスをらくらく収納することができます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 144L / 86L | サイズ（cm） | 幅54.5×奥行64×高さ167 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 52kg |
| 静音性能 | 27dB | 天板耐熱対応 | ✕ |
| 省エネ基準達成率 | 100％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
アクア 200L冷凍冷蔵庫 AQR-20P-DS
アクアの200L冷凍冷蔵庫「AQR-20P-DS」は、高さを抑えて小柄な人にも使いやすくしつつ、ワイドボディにより上部にオーブンレンジを設置しやすくしていることが特徴です。
冷凍庫は、整理がしやすくて便利な3段タイプ。67Lの大容量なので、冷凍食品や作り置きをたっぷりストックできます。冷蔵室に保存できるフリーケースは、肉や魚などの生鮮食品の保存に役立ち、350ml缶などの収納にも便利です。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 133L / 67L | サイズ（cm） | 幅53×奥行60.1×高さ137.5 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 45kg |
| 静音性能 | 28dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃ |
| 省エネ基準達成率 | 103％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
ハイセンス 162L冷凍冷蔵庫 HR-G16AM
ハイセンスの162L冷凍冷蔵庫「HR-G16AM」は、インテリアとしても映えるスタイリッシュなミラーブラックのデザインが特徴的な冷蔵庫です。
冷蔵室は、2Lペッドボトルを3本置いても余裕がある大容量ドアポケットを採用。引き出しタイプのフレッシュケースは、肉や魚などの生鮮食品を奥に収納しても取り出しやすい設計になっています。
神奈川県川崎市への寄附で、ハイセンスジャパン株式会社があるご当地から、冷凍冷蔵庫を返礼品として受け取れます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 113L / 49L | サイズ（cm） | 幅48.1×奥行58.3×高さ127.9 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 44kg |
| 静音性能 | 23dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 100％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
※au PAY ふるさと納税のサイトにリンクします。
アイリスオーヤマ 133L冷凍冷蔵庫 IRSD-13A-B
アイリスオーヤマの133L冷凍冷蔵庫「IRSD-13A-B」は、コンパクトでありながら大容量を実現している、一人暮らしに役立つ冷蔵庫です。可動式のガラス棚やケース、ドアポケット付きで食品の整理整頓がしやすく、2Lペットボトルや1L牛乳パックが余裕で入る広さがとても便利です。
冷凍室には急速冷凍モードを搭載しているので、食材を素早く冷却することができます。
宮城県大河原町への寄附で、アイリスオーヤマ大河原工場があるご当地から、冷凍冷蔵庫を返礼品として受け取れます。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 91L / 42L | サイズ（cm） | 幅47×奥行52.1×高さ124 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 33kg |
| 静音性能 | 26dB | 天板耐熱対応 | ✕ |
| 省エネ基準達成率 | – | 自動霜取り機能 | ✕ |
※au PAY ふるさと納税のサイトにリンクします。
一人暮らしにおすすめの小型冷蔵庫
次に、必要最小限で良いというニーズに対応する、コンパクトな100L未満の小型冷蔵庫をご紹介します。
アイリスオーヤマ 87L小型冷凍冷蔵庫 PRC-B092D
アイリスオーヤマの87L小型冷凍冷蔵庫「PRC-B092D」は、お部屋に馴染む4色のカラーから選べるデザインと、置き場所に悩みにくい両開きドアが特徴です。小型ながら、2Lペットボトルが3本入るサイドポケットなど、十分な収納力をもっています。
一人暮らしで食料などをあまり貯蔵しない方や、飲み物用に自室に置きたいときのセカンド冷蔵庫としても重宝します。
≪実際に購入した方からの口コミ≫
◆ちょうどいいサイズ
この冷蔵庫のサイズの大きいものを使っています。今回は店舗用の小型が欲しくてようやく買いました。グレーが欲しかったけど売り切れだったので黒に。悪くないです♪
◆満足
セカンドの冷蔵庫にちょうどいい大きさで、冷蔵庫の冷えもいいし冷凍庫の冷えもちょうど良かった。
◆コスパ
大きさ、性能、デザインが色合いが素晴らしい
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 61L / 26L | サイズ（cm） | 幅47.5×奥行50.2×高さ85.8 |
| ドアタイプ | 両開き | 重量 | 24.5kg |
| 静音性能 | – | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 100％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
アイリスオーヤマ 81Lレトロ小型冷凍冷蔵庫 PRR-082D-B
アイリスオーヤマの81Lレトロ小型冷凍冷蔵庫「PRR-082D-B」は、先ほどご紹介した130L冷凍冷蔵庫「PRR-142D」の小型版。カラーも同じく3色から選べます。
小さくても、一人暮らしで最低限必要な食料品を収納するには十分の容量。ドアポケットには卵や調味料、2Lペットボトルなどを収納することができます。おしゃれさを重視する方におすすめの冷蔵庫です。
≪実際に購入した方からの口コミ≫
◆可愛い冷蔵庫です
今回、初めて電化製品を購入しました。
娘の一人暮らしでワンルームにはピッタリの大きさで可愛くて娘も気に入っています。
大切に使おうと思います。ありがとうございました。
◆大満足です
飲料とアイス専用に購入しました。
リビングに設置しましたが、インテリアに馴染んでおしゃれです。設置も簡単でした。何よりかわいい。
◆子供部屋に
子供が気に入っています 温度MAX設定にして、冷蔵庫まで凍らせてるみたいです（笑）
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 57L / 24L | サイズ（cm） | 幅48×奥行52.5×高さ91.5 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 26kg |
| 静音性能 | 26dB | 天板耐熱対応 | ✕ |
| 省エネ基準達成率 | 143％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
マクスゼン 47L冷蔵庫 JR047HM01GR
マクスゼンの47L冷蔵庫「JR047HM01GR」は、 外食することがほとんどの方や、飲み物専用の冷蔵庫が欲しい方にピッタリの冷蔵庫。 温度調節ダイヤルで冷え方を調節することができ、目盛りを最大にすることで製氷することも可能です。
≪実際に購入した方からの口コミ≫
◆良かった！
思っていたサイズより大きく使いやすい感じ、冷凍庫に扉の付いていない物もあるがこれは付いているので良かった！
◆自分の部屋のドリンク用に
冷え具合は許容範囲で満足ですが、キンキンのビールなどを求める人にはおすすめしません。デザートやドリンクが冷えればいいので買って正解だった。
◆ドリンク用
自室に置く飲料専用冷蔵庫として購入しました。音は気になるほどではなく静かで、飲み物のみ入れるには十分な容量で満足しています。
| 冷蔵室容量 | 47L | サイズ（cm） | 幅44×奥行47.5×高さ51.5 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 17kg |
| 静音性能 | 26dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 113％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
ハイセンス 87L冷凍冷蔵庫 HR-K91HB
ハイセンスの87L冷凍冷蔵庫「HR-K91HB」は、主張しすぎないコンパクトさが特徴の冷蔵庫。高さを抑えているので、キッチン以外のお部屋にもスッキリ置くことができます。
ドアポケットには、500ml缶が6本も入るスペースがあるので、飲み物を出し入れすることが多い方に重宝します。わさびなどの薬味チューブを収納できる、ボトルストッパーが付いているところも、うれしいポイントです。
| 冷蔵室 / 冷凍室容量 | 63L / 24L | サイズ（cm） | 幅47.5×奥行50.7×高さ86.2 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 27kg |
| 静音性能 | 23dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃ |
| 省エネ基準達成率 | 105％ | 自動霜取り機能 | ✕ |
アイリスオーヤマ 80Lスリム冷蔵庫 80LIRSN-8A-W
アイリスオーヤマの80Lスリム冷蔵庫「80LIRSN-8A-W」は、一人暮らしのお部屋に設置しやすいスリムボディが特徴です。既に使っている冷蔵庫の容量がちょっと足りないというときにも、2台目として食料品のまとめ買い貯蔵に使ったり、飲み物専用にしたりと便利に使うことができます。
宮城県大河原町への寄附で、アイリスオーヤマ大河原工場があるご当地から、スリム冷蔵庫を返礼品として受け取れます。
| 冷蔵室容量 | 80L | サイズ（cm） | 幅47×奥行52.1×高さ124 |
| ドアタイプ | 右開き | 重量 | 33kg |
| 静音性能 | 27dB | 天板耐熱対応 | 耐熱100℃、耐荷重30kg |
| 省エネ基準達成率 | 234％ | 自動霜取り機能 | ◯ |
※au PAY ふるさと納税のサイトにリンクします。
まとめ
今回は、一人暮らしにピッタリな冷蔵庫の選び方について、迷ったときに参考にしてほしいポイントを解説しました。おさらいとして、もう一度確認してみましょう。
もっとも重要なのは、冷蔵庫の容量でしたね。
- 自炊しない人は100L～150L
- 自炊する人は150L～200L
- 料理好き、まとめ買い派には200L以上
- 最小限で良いなら100L未満の小型冷蔵庫
次に抑えておきたいのは設置場所や環境、そして性能についてでした。
- 設置スペースに合わせたサイズを選ぶ
- ドアの開閉方向を確認する
- 搬入できるかを確認する
- 自動霜取り機能があれば手間いらず
- 電子レンジを置くなら天板の耐熱温度をチェック
- 静音性は超重要！
- 省エネ性能で選ぶ
- デザイン性で選ぶ
以上のポイントを参考にしながら、日々の生活を快適にしてくれる冷蔵庫を選んでいただいて、あなたのライフスタイルをより良いものにしてくださいね。