「お茶が好きだけど、最近カフェインのとり過ぎが気になる」
「妊娠中なので、カフェインが入っている飲み物は避けたい」
お茶やコーヒーが好きで1日に何杯も飲むという方は、カフェインの摂取量について気になることがあると思います。
ほかにも、妊娠中の女性は食事に気を使うため、食事中や食後の飲料などに困っている方が多いのではないでしょうか。
本記事では、ノンカフェインのため妊婦や小さなお子様にも飲んでいただけることで注目を集めているお茶、ルイボスティーについてご紹介。
原材料やパッケージタイプのほか、認証マーク付きで安全な品質の商品など、さまざまなポイントから好みにあうルイボスティーの選び方を解説しています。
あわせて、au PAY マーケットで今もっとも売れている人気商品をご案内していますので、ぜひ参考にしてください。
お口にあう、おいしいルイボスティーを本記事を参考にして見つけていただけたら、とてもうれしいです。
ルイボスティーとは？
ルイボスティーは、南アフリカ共和国のセダーバーグ地方でのみ生育している、マメ科の低木「ルイボス」を原料にして作られている、ハーブティーの一種です。
先住民族の間で「ルイボス茶は母乳のようなものだ」と語られていて、古くから「不老長寿のお茶」として飲まれ続けてきたといわれている健康茶です。
ルイボスティーが人気の理由
ルイボスティーには、身体に必要不可欠な抗酸化物質を含んでいるポリフェノールや、ミネラルが豊富に含まれているので、美容や健康に気を使っている方から人気を集めています。
カフェインが入っていないので、子供から大人まで幅広い年代の方に飲んでいただけるほか、妊娠中の女性が飲めることでも注目されているお茶です。
ルイボスティーを飲むことで得られる効果
ノンカフェインで注目されているルイボスティーですが、他にも「細胞の老化抑制に役立つ」「整腸作用」「アレルギー症状の軽減」「リラックス効果」など、さまざまな効果が期待できるとされています。
ポリフェノールに含まれている抗酸化物質や、人体にとって大事なミネラルを補給することができるルイボスティーは、加齢によって身体機能が低下しているシニアの方に、特におすすめのお茶です。
ルイボスティーの選び方
ルイボスティーには、発酵の有無やティーバッグなどのパッケージ方法、香りをつけて飲みやすくしているフレーバータイプなど、さまざまな商品があります。
初めてルイボスティーを試そうとしている方は、商品の多さにどれを買ったらよいのか悩んでしまうと思います。
そこで、ここでは次の5つの点からルイボスティーの選び方をご紹介します。
- 好みの風味で選ぶ
- 抽出方法で選ぶ
- 手軽さで選ぶ
- フレーバータイプもおすすめ
- 認証マークがあると安心
それでは、順番に解説していきましょう。
好みの風味で選ぶ
ルイボスティーには、レッドルイボスとグリーンルイボスの2種類があります。
- 紅茶のような甘みと香ばしさを楽しむならレッドルイボス
- 緑茶のようなさっぱりした風味を楽しむならグリーンルイボス
一般的に飲まれているレッドルイボスティーは、発酵させることで紅茶のような色合いを引き出している茶葉が使われています。市場に多く出回っているので、安価に入手できることが特徴です。
グリーンルイボスは収穫後に発酵させず、そのまま乾燥させているため緑茶のような緑色の茶葉になっています。生産量が少なく割高ですが、ポリフェノールなどの健康成分がレッドルイボスとくらべて多く含まれていることが特徴です。
抽出方法で選ぶ
ルイボスティーを作るとき、じっくり煮出して好みの風味を引き出したり、水出しで手間をかけずに抽出したりなど、さまざまな方法があります。
- さっぱりと雑味や渋みが少ないお茶を楽しむなら「水出し」
- ルイボス特有の風味をしっかり味わいたいなら「煮出し」
さっぱり飲みたいときはティーバッグを使った水出し方法が最適です。
煮出す方法はティーバッグでも可能ですが、好みの分量で風味を調整したい方、健康成分をしっかり抽出したい方は、茶葉そのものを購入して煮出すことをおすすめします。
また、いずれの方法でも茶葉を入れっぱなしにすると、余計な渋みや雑味が出てしまうので注意が必要です。
取り出すことを忘れてしまいがちの方は、入れっぱなしにしても雑味が出にくいティーバッグ商品がありますので、そういった商品をチェックしてみましょう。
手軽さで選ぶ
ティーバッグは手軽にお茶を楽しむ定番のものですが、もっと手軽にルイボスティーを楽しめる粉末タイプや、清涼飲料水として販売されているペットボトルタイプがあります。
粉末タイプは、茶葉を煮出して抽出したエキスを乾燥させて粉末状にしたもの。
1包ずつ分けられているのでポーチなどに入れて持ち歩きやすく、外出先で飲んだりオフィスに持っていったりできることが特徴です。
ペットボトルタイプは、ほかの清涼飲料水のように気軽に飲んでいただける商品です。
いずれの商品も茶葉から抽出したルイボスティーの風味には及ばないものの、ポリフェノールなどの成分はしっかり抽出されているので、手間をかけずにルイボスティーを飲みたい方におすすめです。
フレーバータイプもおすすめ
「ルイボスティー独特の風味やクセをおさえたい」
「リラックスしたり気分を変えてお茶を楽しみたい」
そういった方には、フレーバータイプのルイボスティーがおすすめです。
ほかにもダイエット中に甘みが欲しくなったときに、デザート代わりとしてバニラやピーチ、オレンジといった、甘い香りを楽しめるルイボスティーはいかがでしょう？
食卓でお茶の代わりに飲みたいときは、黒豆ブレンドの香ばしい風味で日本茶のように飲めるルイボスティーが、和食にもピッタリあって良さそうです。
そのほか、ルイボスティーを飲み始めたばかりで慣れていない方や、クセがあって飲み続けられるか心配な方にも、フレーバー付きのルイボスティーをおすすめします。
認証マークがあると安心
「商品の安全性が気になる」
「自然食品にこだわりたい」
そういった方には、商品パッケージやオンラインショップの商品紹介に表示されている「有機JASマーク」をチェックすることをおすすめします。
有機JASマークは、農林水産省が認定した事業者のみ貼ることができ、農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないで生産、加工されたオーガニック食品であることを表しています。
有機JASマークが表示されている商品は、いくつもの厳しい認定条件をクリアしていることの証明になっているので、自然食品にこだわっている方は必ず確認するようにしましょう。
ユーザーが選ぶおすすめルイボスティー10選
ここまでルイボスティーについてさまざまな観点から解説してきましたが、次からは今、au PAY マーケットでもっとも売れている人気のルイボスティーをご紹介します。
ルイボスティー 黒豆茶ブレンド｜ティーライフ 美容茶・健康茶
黒豆ブレンドで日本人に馴染みやすいルイボスティー
すっきりとした後味のルイボスティーに、健康茶にもよくブレンドされる黒豆の香ばしさをプラスした、日本人に馴染みやすい風味に仕上げているお茶です。
非遺伝子組み換え農法の畑から収穫された黒豆を、職人が見た目と香りで焙煎具合を判断、微調整することで味が落ち着き、コクが引き出されたお茶に仕上げています。
ティーバッグタイプなので、紅茶のようにティーカップで楽しんでいただけるほか、ピッチャーなどに投入して、水出し抽出でさっぱり飲むこともできます。
| 原材料 | ルイボス、黒豆 | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ、アメリカ | フレーバー | 黒豆 |
| タイプ | ティーバッグ | 認証の有無 | 無し |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆飲みやすい
黒豆が入ってるだけでこんなに飲みやすくなるなんて驚きました。
これなら味に抵抗なく飲み続けられるかもしれません。
お値段的にも高くないしまたなくなる頃に購入したいと思います。
◆黒豆の優しい香ばしさが好き
小学生と園児の子供達も毎日美味しく飲んでいます！
◆黒豆茶ブレンド
ずっとルイボスティーを飲んでましたが和食に合いそうなこちらを購入。
豆の香ばしい香りがして美味しい〜。なくなったらリピート予定です。
オーガニック ルイボスティー｜naturalshopなごみ
良質な原料の仕入れにこだわったルイボスティー
ルイボス特有のクセが少なく、煮出したときの清涼感がやさしくて万人受けするルイボスティーです。
現地の生産者と直接会話することで、良質なルイボスを仕入れることにこだわっているほか、本物のオーガニックを証明する「有機JAS認定」の原料を使用しています。
原料から袋詰め加工まですべてを認定工場で行っているので、味も品質も折り紙つきです。
ティーバッグタイプなので、カップやボトルにお湯を注いですぐに飲めるほか、ヤカンで煮出す、ピッチャーで水出しするなど、さまざまな抽出方法で楽しめます。
| 原材料 | ルイボス | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | 有機JAS |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆初めての購入〜
美味しく頂きました。この２gサイズが 丁度良いです。
我が家は、煮出して冷やして飲んでます。リピ決定です。
◆満足。
前に購入して、とても良かったので、今回も頼んでみました。
息子がお気に入りで、喜んで飲んでくれています。
◆本当に良いです
初めて飲んでみました。味が良かったです。
色が濃いので渋いのかなぁと思いましたが柔らかい味です。
ノンカフェインなので寝る前に飲んでも安心です。ボトルに入れて通勤してます。
グリーンルイボスティー｜ハーブティー専門店 ブルームーン
希少なオーガニックグリーンルイボスティー
ルイボス茶葉トップメーカーのルイボスリミテッド社が取り扱っている、非発酵茶葉のなかでも最高ランク「グリーンマークJP16」の茶葉を使ったグリーンルイボスティーです。
最高ランクのなかでも、さらに全体の上位1％しかない有機JAS認定のオーガニック品を使用していることが特徴になっています。
通常のルイボスティーと違って発酵させず、収穫してから新鮮なうちに乾燥させることで、カップにティーバッグを入れたままでも苦味やえぐみがほとんど出ない、飲みやすいルイボスティーです。
| 原材料 | グリーンルイボス | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | 有機JAS |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆美味しい
レッドよりグリーンの方がスッキリしていて飲みやすいです。色もキレイです。
◆リピ買いです
おいしく飲んでます。説明にもあるように､入れっぱなしでも苦味､えぐ味も感じません。
私は､お茶用ポットに数分煮出してから飲んでいます。
だいたい残り1袋になると購入させてもらってました。
◆有機栽培で安心
安心してゴクゴク飲めます。コスパも良いと思います。
日本茶屋のルイボスティー｜鵜ノ池製茶
熟練の日本茶焙煎職人が仕上げたルイボスティー
創業60年の老舗日本茶屋の職人が、煎茶を作る技術を駆使することで、ルイボス本来のクセや匂いをなるべく消えるように作っている、ルイボスティーです。
おいしさを引き出す火加減を見極める焙煎技術によって、独特の風味から味が濃くてクセの少ない、香ばしいルイボスティーへとじっくり時間をかけて生まれ変わらせています。
ティーバッグ1個をカップに入れて、お湯を注いで2〜3分を目安に待つことで、老舗のお茶屋が心を込めて作ったルイボスティーを、手軽に楽しむことができます。
| 原材料 | ルイボスティー | 抽出方法 | お湯 |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | 無し |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆美味しい。
クセのあるお茶が駄目なので迷ったのですが…買って良かった。
飲みやすくて美味しいです。
◆美味しいルイボスティーは初めて
ルイボスティー特有の後味？が無く、飲みやすくて美味しかったです。
3歳の子どももほんの少しですが飲みました。
生産者、販売者の方々にお礼を伝えたいくらいです。
◆飲みやすい
ダイエットにも良いということで飲んでみようと思いました。
濃いめに淹れましたがクセが少なく、冷めたらゴクゴク飲めます。リピートするかも？
ルイボスティー さらさらパウダー｜naturalshopなごみ
粉末タイプで、とにかく手軽に飲みたい人へ
- ルイボスティーは飲みたいけれど、夏は暑くて煮出しなんて・・・
- 忙しいときに煮出すのは手間
- オフィスでも手軽に作れるルイボスティーが欲しい
こんな心あたりがある方には、さらさらパウダーのルイボスティーがおすすめです。
粉茶や抹茶のように茶葉を粉末化したものではなく、ルイボス茶葉を水で抽出してからエキス化したものを「フリーズドライ加工」しています。
粉末になっていてもルイボスティーの味はちゃんと残っていて、ポリフェノールなどの成分もしっかり抽出されているので、手軽に飲みたい方におすすめです。
スティックタイプなので、ポーチに入れて外出先で飲むのはもちろん、オフィスに常備しておくなど使い勝手が良い粉末ルイボスティーです。
| 原材料 | ルイボスエキス、デキストリン | 抽出方法 | 水などで溶かす |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | 粉末（スティックタイプ） | 認証 | 無し |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆使いやすくて美味しい
美味しいルイボスティーが手軽に楽しめて嬉しいです。
持ち歩くのにも楽だし、職場に置いておくにも便利です。
◆お手軽
粉末ということで、手軽にお湯や水に溶かして飲めるというところが気に入りました。
600mlペットボトルに2袋入れて、いつも冷蔵庫に常備して食事のときや、おやつタイムに飲んでいます。味に癖がなく飲みやすいです。
◆水出しルイボス初めてでした。
冷たい水に溶け、簡単にアイスにできて感動しました。癖もなく美味しくいただきました。
ありがとうございました。
アレンジルイボスティー 有機ローズヒップ｜ティーライフ 美容茶・健康茶
美にこだわったルイボスティー
オーガニック100％と「美」にこだわっている、ルイボスティーです。
美容に関心の高い人が注目している「ローズヒップ」と、クエン酸のような酸っぱさが好きな方におすすめの「ハイビスカス」をブレンドすることで、スッキリと飲みやすい風味に仕上げられています。
ティーバッグタイプで手軽に楽しめますが、よりローズヒップの酸味を楽しみたい方は、抽出時間を長めにとることで、お好みの酸味に調節することができます。
| 原材料 | ルイボス、有機ローズヒップ、有機ハイビスカス | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ、チリ、エジプト | フレーバー | ローズヒップ |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | 有機JAS |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆ローズの香りが良い
睡眠前に、リラックスする為に購入しました。
リラックスタイムには、おすすめの商品です。
◆スッキリ飲みやすい
ルイボスティーはそのままでは苦手意識がありましたが、ローズヒップの酸っぱさがとてもマッチして美味しく飲めました。
寝る前のお茶にもできるノンカフェインなのが嬉しいです。
◆すっきり美味しい
ほのかにフルーティーな香りがして酸味のあるスッキリ美味しいルイボスティー。
買ってよかったです。
ルイボスティー ハイグレード オーガニック｜naturalshopなごみ
徹底的なコストカットで良コスパを実現したルイボスティー
原料に有機JAS認定の高級な茶葉を使用していながら、大量買い付けなどのコストカットを行い、「ハイグレードなのにお得」を実現したルイボスティーです。
ティーバッグタイプなので、お湯出しや水出しなど好みの抽出方法で楽しめます。
| 原材料 | ルイボス | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | 有機JAS |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆お得
ルイボスティーは何年も前から飲んでいたけど、こんなにお得なのに出会ったのは初めて！
毎日マイボトルに入れて仕事に行ってます
◆毎日のお茶
毎日沸かして飲んでます。家族の水筒も全部ルイボスです
◆リピです
うちは無くなる度に購入しています。冷蔵庫の中の常備茶です。
麦茶より飲みやすく、お茶嫌いの子供達が唯一飲んでくれるお茶です。
クセが無く、味もすっきりしているのでとても飲みやすいです。代謝も良くなります。
アレンジルイボスティー オレンジ｜ティーライフ 美容茶・健康茶
紅茶のような味わいのルイボスティー
オレンジの爽やかな香りをプラスして、より飲みやすくアレンジしたルイボスティーです。
ルイボスティーの独特な風味が苦手な方でも、クセの少ない紅茶のような味わいで美味しくお召し上がりいただけます。 柑橘系の香りが好きな方にもおすすめです。
ティーバッグタイプなので、カップで紅茶のように飲んでいただけるほか、水出しでアイスティーを楽しむこともできます。
| 原材料 | ルイボス、香料（オレンジ） | 抽出方法 | お湯、水出し |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | オレンジ |
| タイプ | ティーバッグ | 認証 | – |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆オレンジ
ルイボスティーはオレンジが一番好きです。アイスティーでもホットでも美味しい。
たっぷり入ってお得。
◆とにかく美味しいルイボスティー
オレンジの香りが程よくて、朝はこのいっぱいから始まります。以前はダージリンティーを飲んでましたが、今はこのフレーバーオレンジティーを飲んでます
◆いい香りでした。
とっても飲みやすく購入して良かったです。
ルイボスティーは、クセがありあまり飲んだ事はなかったけど好きなお茶の一つになりそうです。
プレミアムルイボスティー｜日本橋いなば園
高ポリフェノール配合のペットボトルタイプ
よく飲まれているレッドルイボス（発酵茶）に、栄養素が高いグリーンルイボス（非発酵茶）をブレンドすることで、高いポリフェノール値を実現しているルイボスティーです。
ペットボトルタイプなので、ほかの清涼飲料水とおなじ感覚で飲んでいただけます。
| 原材料 | レッドルイボス、グリーンルイボス、ルイボスエキス 、デキストリン／甘草油性抽出物、酸化防止剤（ビタミンC） | 抽出方法 | – |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | ペットボトル（清涼飲料水） | 認証 | – |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆美味しい
ペットボトルのルイボスティーは、色々飲んだ中で一番美味しいです。
1ケースでこのお値段は、お買い得です。これからも宜しくお願いします。
◆リピ買いです。
ここのルイボスティーはとても飲みやすくて、在庫が無くなる前に毎回リピ買いしてます。
◆初めて購入
初めてなので不安でしたが、他の方のレビューを参考にさせて頂き、実際に飲んだ感じはとても美味しいと感じました。
まろやかでくせがないルイボスティー、これで美容にも良いなんて最高、購入してよかった、またお世話になりたいです。
有機ルイボスティー 煮出し用｜サプリの素材屋 ニチエー
500g入りでたっぷり楽しめる、煮出し専用のルイボスティー
茶葉トップメーカー・ルイボスリミテッド社が独自に設定している、上級グレード「スーペリア」のオーガニック茶葉を使用したルイボスティーです。
内容量たっぷりの500g入りなので、お茶を煮出して作ることが好きな方や、ご家族分をまとめて作るときにピッタリ。
量や温度、煮出し時間で風味を調節して、お好みのルイボスティーを作ることもできます。
| 原材料 | ルイボス | 抽出方法 | 煮出し |
| 原産国 | 南アフリカ | フレーバー | – |
| タイプ | 茶葉 | 認証 | 有機JAS |
≪実際に購入された方からの口コミ≫
◆好きなスーペリア♪
ルイボスは毎日飲むので大容量のこちらを購入しました。
ハイグレードよりスーペリアのほうが好みなのでちょうどよかったです！
◆初購入
たっぷり入っているので、たくさん煮出してがぶがぶ飲めて嬉しいです。
気持ち、お腹の調子がいいです。
◆毎日 飲んでいます。
健康のため毎日飲んでいます。毎回早い対応ありがとうございます。
ルイボスティーのおいしい淹れ方は？
手軽においしくいただける、ルイボスティーの基本的な淹れ方をご紹介します。
淹れ方がわからなかったり、忘れてしまったりしたときには、ぜひ参考にしてください。
商品に作り方が記載されているときは、そちらに従っておいしいルイボスティーを淹れてくださいね。
ボトルで水出し
ピッチャーやボトルに、水1リットルとティーバッグ1包を入れます。
抽出は長くて5〜6時間はかかるので、夜に仕込んで一晩寝かせましょう。
抽出し終えたら、苦味や渋みが出ないように、ティーバッグを取り出します。
ティーポットに入れてお湯出し
ポットにティーバッグ1包を入れ、沸騰したお湯を注いで3〜5分ほど待ちます。
お好みの濃さになったら、渋みが出ないようにティーバッグを取り出します。
用意したカップに注いで、すぐにおいしく飲むことができます。
茶葉から煮出す
蓋をとったやかんや鍋に、水を1リットルを入れて沸騰させます。
沸騰してから、1リットルに対して茶葉3gほどを入れます。
成分をしっかり煮出すため、15分ほど煮出します。
火を止めて、茶葉を入れたまま蓋をして10分ほど蒸らします。
まとめ
今回は、健康茶として人気が高まっているルイボスティーについて、飲んだときに得られる効果から茶葉の種類、有機素材の認証マークなど、さまざまな視点からご紹介しました。
ご希望にあった商品を、見つけられたでしょうか？
ぜひ本記事を参考にして、おいしく飲み続けられるお気に入りのルイボスティーを見つけてくださいね。