パソコンの長時間使用やスマートフォンの使い過ぎで、手が疲れていませんか？実は手のコリを放っておくと自律神経が乱れてさまざまな体の不調を起こしかねません。
そこで今回は、手の疲れやコリのケアにぴったりのハンドマッサージャーをご紹介します。
ハンドマッサージのメリット
細かい動きをする手はほかの部分に比べ、疲れやコリに気づきにくいといわれています。
まずはそんなコリにおすすめのハンドマッサージによるメリットをチェックしていきましょう。
コリのケア
コリの原因となる疲労物質はリンパや毛細血管によって運ばれますが、末端の手をしっかりケアしないとそれらが滞ってしまいます。
そのため、手のコリのケアを欠かさず行うとリンパや毛細血管の循環がよくなり、コリの予防にも役立つでしょう。
内臓の働きを整える
手には内臓の働きに効くといわれる多くのツボがあります。たとえば、親指の付け根下の「魚際（ぎょさい）」は胃の疲れに、指と指の間の「八邪（はちじゃ）」は冷え性に効果的とされています。
ハンドマッサージャーでこれらのツボにアプローチすることで、体の中から調子を整えられるかもしれませんね♪
リラックスできる
ほどよい強さで行うハンドマッサージは気分をやわらげるのに役立ちます。
好みのオイルやハンドクリームを使えば、さらに心地よいリラックスタイムとなるでしょう！
おすすめハンドマッサージャー
ここからはおすすめのハンドマッサージャーをご紹介します。
どれも操作が簡単で、短時間でケアできるものばかり。価格もお手頃なものが多いので、プレゼントにもぴったりですよ。
ルルド ハンドケア AX-HXL1805
本体に手を入れると指を1本ずつ包み、エアの力でマッサージしてくれます。強さは3段階から選べ、温めながらマッサージできるヒーター付き。
約10分で自動的に電源が切れるので安心して使えます。
アルインコ ハンドマッサージャー ハンドイーズ MCR6019W
12層のエアバッグが手のひら＆指をしっかりホールドし、あとは2種類のプログラムコースにおまかせ。強さは2段階から選べ、こちらもヒーター機能内蔵。
収納ポーチが付属され、旅行や出張時にも持ち運びしやすいですよ♪
ドクターエア 3D ハンドリフレ HR-01GD
こちらは指先から手首までケアできるロングサイズが魅力。3つのモードと3段階の加圧調整、ヒーターの有無を自由に選べ、その日の調子に合わせられます。
充電式のため、さまざまな場所で使えるのもうれしいポイントです！
おわりに
手のコリは、意外と気づきにくいものです。
ぜひハンドマッサージャーを使って、日々の生活に手をケアする習慣を取り入れましょう！
関連タグ