白髪は抜くべき？染めるべき？30代からの白髪の原因と予防策

髪の毛はその人の印象を決める重要なファクターです。

アラサーになると仕事も私生活も充実してくる半面、忙しさのあまり自分のことを後回しにしなくてはならない場面も増えてきます。
そんな毎日の中、ある日突然現れる白髪に気づいてハッとすることも……。日本人の黒っぽい髪は特に白髪が目立ちやすいこともあり、一度見つけてしまうと気になって仕方がないという方も多いことでしょう。白髪は1本あるだけで不思議と生活感がにじみ出てしまったり、実際の年齢よりも老けて見えたりする厄介な存在です。せっかくおしゃれをしてもコーディネートの邪魔になってしまいます。人が年齢を重ねるのは自然なことであるとはいえ、白髪を発見するとショックですよね。「もうそんな年なのか」と微妙にテンションが下がってしまうというが正直なところです。
しかし、健康寿命が延びて年齢に対する既成観念も昔とは大きく変わりつつある現代。わずかな白髪のせいで家事や仕事へのモチベーションがなんとなく低下したり、人間関係に影響したりするのであれば、それは何より残念なことではないでしょうか。

では、見つけた白髪をどうすればいいのか？今回は、白髪が生える原因と、適切な白髪の対処法をご紹介します。

まずは白髪について知ろう

どうして白髪が生えるの？

そもそも、若いときにはなかった白髪が30代になると急に生えてくるのはなぜでしょうか。しかも、髪の毛は1ヵ月に1cmほどのペースでゆっくり伸びるものなのに、白髪ばかりが急に増えたように感じるのも気になります。まずは、髪のメカニズムに注目してみましょう。

人間の眼の色や髪の色を決めるのは、肌にシミやソバカスを作る原因としてもよく知られる「メラニン」という色素です。メラニン色素には、黒っぽい色の元となる「ユーメラニン(真性メラニン)」と、赤茶色～黄色の元である「フェオメラニン」の2種類があり、私たちの肌や髪の色はこれらの割合によって決定されています。
例えば、アフリカ系やアジア系など、黒い地毛を持つ人種ではユーメラニンの量が多いです。一方、北西ヨーロッパに多い赤毛といわれるタイプはフェオメラニンが多くなっているといった具合です。いわゆる金髪のブロンドや、プラチナブロンドと呼ばれる銀色の髪を持つ人種では、メラニン色素の量がどちらも少ないのが特徴ですが、幼少期にはブロンドであっても年齢とともに色が濃くなるというケースがほとんどです。

シミやソバカスの原因となることから、美白美容の大敵として女性から嫌われがちなメラニン色素ですが、実は太陽光線を吸収して人体に有害な紫外線から、目や肌を守るという重大な役割を持って健気に活動しています。「お肌の曲がり角」といわれる20代から30代にかけて、肌が黄ばんで見えたり、シミやくすみが増えたりするのはメラニンの量が大幅に増加するためです。急にほくろが増えたという方もいることでしょう。

では、メラニンが増加するはずの30代で、頭髪だけが白くなるのはなぜだろうと疑問に思いますよね。

その原因は、加齢によってメラニンの生成に作用する「チロシナーゼ」という酵素の分泌量が減ることにあります。人間の皮膚は、外側の「表皮」と内側の「真皮」で構成されており、表皮の上層部分「ケラチノサイト(表皮細胞)」の奥には「メラノサイト(色素細胞)」があります。皮膚が紫外線を浴びるとチロシナーゼ酵素が活発化し、メラノサイトでメラニン色素が生成されて、近くにある毛母細胞へと渡されます。これが、頭皮から黒い髪が生えてくる簡単なメカニズムです。

ところが、体内のチロシナーゼ酵素が不足するとメラノサイトの機能が低下し、メラニン色素を生成できなくなってしまいます。毛母細胞で作られた直後の髪の毛は白いため、そこでメラニン色素が作られなければ白いまま伸びてくるのです。加齢とチロシナーゼ酵素減少の関係はいまだに解明されていないところも多いのですが、年齢とともに悪玉活性酸素が増加することのほか、日々のストレスや遺伝によるところも大きいようです。現代人の生活は日々便利なものへと変化していますが、ストレスの原因は多種多様です。いくら生活が快適になっても完全にストレスを取り除くことは不可能といってよいでしょう。

また、20代で見られる白髪は「若白髪」と呼ばれ、一部の後天的な病気を除いて優性遺伝であることが分かっています。

白髪は抜くべき？染めるべき？

白髪が生えてくると、とりあえずなかったことにしたいという気持ちから、手っ取り早く抜いてしまう方がいるかもしれません。しかし、結論から言うと白髪を抜くことにはデメリットしかありません。

うれしくないことに、白髪は黒い髪よりもわずかに太く、ハリがあって目立ちやすいものです。これは、白髪の内部にある空洞に空気が入っていることが原因で、伸び初めの短い白髪がツンツン飛び出して見えるのもそのためです。しかも、白髪に限って伸びるスピードが速く、断面が扁平なためクセが出やすいというおまけ付きです。

俗に、「白髪が生えてくると頭皮がかゆくなる」といわれるのは本当で、理由は太い白髪が生えてくるときに細い毛穴が刺激されるためだといわれています。その一方で、「白髪は抜くと増える」という話に明確な根拠はありません。
ただ残念なことに、抜いたところから生えてくるのもやはり白髪であることが多いのです。

また、人の髪は生えてくる回数が限られていると考えられていて、何度も抜くうちに生えてこなくなる可能性があります。最悪のケースでは毛根を傷めて炎症を起こしてしまい、残された発毛のチャンスさえ奪ってしまうことも。健康な頭皮には、通常ひとつの毛穴から2～3本の髪が生えているので、その中の1本を抜いてしまうことで残りの髪にもダメージを与えてしまうのです。

つまり、白髪は抜いてもまた生えてくるし、増えるどころか逆に髪自体が生えなくなってしまうリスクがあります。髪の量が減ると全体的にペタンと痩せた印象になり、若々しさが失われるので、できるだけ避けたいところです。

白髪を見つけたら抜くのではなく、ハサミを使って根元から切るようにしましょう。蛍光灯で照らすとキラキラ光るので見つけやすいようです。自分で処理をすることが心配な方は、ヘアサロンで美容師に処理してもらうのがおすすめです。普段のお手入れでは目が届かない後頭部や、頭頂部もしっかりケアすることができるでしょう。

白髪が増えてカットが追いつかないという場合には、カラーリングで白髪をカバーしましょう。市販の白髪染めはサロンよりも強い薬剤なので、頭皮が肌荒れを起こすこともあります。そのため、ヘアサロンで専門家に処置してもらうのがいちばんです。しかし、ヘアサロンに行く時間がない場合などは、市販の白髪染めを使って自宅でカラーリングすることもできます。

ライフスタイルに合わせて、自分に合った方法を選んでください。

しっかり染まる！【アラサーにおすすめの白髪染め5選】

ここからはau PAY マーケットで人気の白髪染めをご紹介します。

自宅染めを成功させるポイントは2つあります。ひとつは、自分にぴったりの明るさを選ぶこと。もうひとつは、ムラなく均一に染めることです。特に明るさは仕上がりの印象を大きく左右するので、慎重に選びましょう。白髪の分量が頭髪全体の20％以下であればこれまでどおりの濃い色でも問題はありませんが、それ以上の分量になると新たに生えてきた白髪とのコントラストが際立って、余計に白髪が目立ってしまいます。

一般的に白髪は染まりやすいため、仕上がりのトーンをよく確認して地毛よりもワントーン明るい白髪染めを選ぶようにしてください。また、白髪は撥水力が強いため、白髪染の薬剤が少ないと弾いてムラになってしまいます。必要量は商品によっても違いますが、多めに用意しておくと安心でしょう。

寒いときは室温をやや上げてから作業するとスムーズに白髪染めができます。

素手でかんたんに染められる！レフィーネヘアカラー

いつものトリートメントを変えるだけで、白髪染めをしながら頭皮ケアとトリートメントが同時にできる人気のアイテムです。2006年の発売以来、何度も改良されて処方が変わり、従来の10％も染まりやすさがアップ。ドイツの火山岩から生まれた「ドイツファンゴ」のきめ細かな泥が頭皮を守りながら汚れに吸着し、豊富なミネラル成分が潤いを与えます。

髪の健康に効果的といわれる組み合わせのうち、特に日本人の髪質と相性のよいパンテノール、ゴマ油、ミントなどの12種類の頭皮ケア成分を配合し、ラベンダーやオレンジを代表とする10種類の天然アロマが髪をすこやかに保ちます。
アレルギーや肌荒れの元となる化学物質を含んでいないので素手でも安心。白髪染め特有の合成香料や、強い薬品のにおいが苦手という方にもおすすめです。

濡れた髪にも乾いた髪にも使える2ウェイタイプで、カラーはダークブラウン、ライトブラウン、マロンブラウン、ローズブラウン、ナチュラルブラックの全5色。違う色をミックスすることで、自分だけのオリジナルのカラーを作ることも可能です。

自然な色味の仕上がりに！シエロデザイニングカラー

発売20周年を迎えたヘアカラーリングブランド「シエロ」。

中でも、明るく透明感のあるカラーが魅力の「ルーセントアッシュ」がおすすめ。全14色の中でも特に明るく、洗練された落ち着きのある色合いが特徴です。

色持ち成分(テアニン＆タウリン)と3種の天然由来ツヤオイル(毛髪保護成分シアバター、ホホバオイル、オリーブオイル)を配合し、独自の質感カラー処方で、黒髪でも、ちらほら白髪が気になりはじめた髪でもキレイに染めることができます。新処方のリッチオイル2剤が白髪と黒髪によくなじみ、より色味を感じられる仕上がりを実現。さらに、カラーケア成分配合の「シャンプー＆トリートメント」付きで、染めた直後の髪をやさしくいたわります。

華やかでジューシーな南国フルーツの香りで、ツンとくる臭いが気になりません。

濃密クリームが髪に密着！ビゲン香りのヘアカラークリーム

大正時代からヘアカラーを手掛ける老舗ホーユー。看板商品の「ビゲン」シリーズは、リニューアルを繰り返しながら60年以上にわたって日本の女性に愛用され続けているロングセラーです。

部分染めに適したクリームタイプ全16色のうち、おすすめは深みのあるアッシュブラウン。

天然由来のトリートメント成分(ツバキオイル、オリーブオイル、ココナツオイル)と、うるおい成分(ヒアルロン酸)を配合した濃密クリームが、生え際にぴったり密着してしっかり染まります。さらに、日にちがたってもキレイな髪色を保つ色持ち成分(テアニン＆タウリン)が染料の流出を抑えてくれるので、丁寧に染めたつもりでも日にちがたつと白髪がキラキラ浮いてくるという方はぜひ試してみてください。

残った分を後日使えるチューブ入りは、全体を染めた後で生え際や伸びてきたところをいつでもリペアできて、とても便利。ほのかなフローラルブーケの香りに包まれながら、リラックスして白髪染めができます。

1回目で染まったのがわかる！サイオスカラートリートメント

毎日をサロン帰りのような髪にすることを目指して生まれたヘアカラーブランド「サイオス」。2008年に発売されて以来、ヨーロッパ・アジアなど、世界35カ国で展開されているグローバルブランドです。

一度の使用ではなかなか効果を感じづらい白髪染めトリートメントですが、サイオス独自の濃厚カラー処方なら1回目からしっかりと色が入ります。さらにダブルケラチンを配合し、傷んだ髪も内部まできちんとケア。つややかな仕上がりが期待できるでしょう。
また、こちらのカラートリートメントは、濡れた髪にも乾いた髪にも使えるのがうれしいポイントです。シャンプー後に使うならタオルで髪の水気をよく切り、乾いた髪なら事前にブラッシングしてほこりや絡まりをとっておくと塗布しやすくなりますよ。

上品で深みのある暗めの「ダークブラウン」と、明るく自然でやわらかな印象の「ライトブラウン」の2色展開。浸透時間も5～10分と短く、使いたいときに無理なく使えるコスパのよさも魅力のひとつです。

利尻昆布エキス配合！ふんわり仕上がるカラートリートメント

白髪を一気に染めてしまうのではなく、何度か繰り返し使用することで自然な髪色にするカラートリートメントタイプの白髪染です。リラックスタイムや入浴タイムを利用して自宅で簡単に白髪染めができ、急にイメージが変わることがないので周囲から気づかれることもありません。

利尻昆布由来の保湿エキスがトリートメント効果を発揮し、髪の表面をヘアマニキュアのようにやさしくコーティング。アレルギーの原因となる鉱物油やパラベン、ジアミンといった添加物を含まないので低刺激で、傷んだ髪をいたわりながらハリ・ツヤ・コシを与えて健康的な髪へと導きます。

髪と地肌への刺激を抑え、白髪染め特有の刺激臭を抑えたフルーティーフローラルの香りもナチュラルです。カラーは自然な色合い「ブラック」と、シックで落ち着いた印象の「ダークブラウン」のほか、明るく軽やかな「ブラウン」の全3色があります。

今日からはじめよう！白髪の予防法

生えてしまった白髪をカラーリングで目立たなくする一方で、これから新たに生えてくる白髪に対しても先手のアプローチをはじめましょう。日ごろのシャンプーやマッサージのように頭皮と髪に直接働きかける方法だけでなく、食事や睡眠の改善、適度な運動を心がけるなど、日々の生活習慣を見直すことでも白髪が予防できると言われています。

例えば、過度のストレスやプレッシャーに晒されたことで、短期間のうちに白髪が増えたという話を聞いたことはないでしょうか。あるいは、抜けた髪の毛を見てみたら途中から白髪になっていたとか、反対に白髪が黒髪に戻っていたという経験はないでしょうか。これは、ストレスが免疫システムに影響を与えることが原因と考えられています。

また、カフェインを多く含むコーヒーや、アルコール飲料の過剰摂取も白髪と関係しています。適度な量のお酒やコーヒーには、血行を促進したり精神を安定させたりする効果が期待できますが、飲みすぎてしまうと睡眠不足や肝機能の低下を引き起こし、結果として白髪になりやすい体質へと傾いてしまうのです。

さらに、健康に悪影響を及ぼすといわれる喫煙の習慣に関していえば、たばこを吸う人は吸わない人に比べて2.5倍から4倍も白髪になりやすいという研究結果もあるほどです。特に就寝前の喫煙は眠りの質を低下させ、ホルモンの分泌を抑えるために白髪が生えやすくなります。

このように、生活のあらゆる場面で白髪のリスクに直面している私たちですが、裏を返せばそれだけ予防できるチャンスも多いと考えることもできます。

ここからは、白髪の予防に効果があるといわれる方法のうち、代表的なものを3つ取り上げて詳しくご紹介します。白髪染めのように短時間で効果が実感できるわけではありませんが、いずれも毎日少しずつ取り組むことで、無理なく続けられることばかりです。近ごろ白髪が気になりはじめたという方は、ぜひ今日から試してみてください。

食生活の改善

毎日の積み重ねとして少しずつ、しかし確実に髪の健康を左右するのが食生活です。

若いころから日常的にダイエットやウエイトコントロールを繰り返していることで、慢性的な栄養不足に陥りやすい点も見逃せません。食べ物に気を使うという方法は一見地味ではありますが、そうした理由から白髪予防対策としての効果が期待できるのです。「黒い食べ物は髪にもいい」という話を聞いたことはないでしょうか。長い歴史を持つ漢方では、黒い食材と赤い食材が髪に効くといわれています。

また、7品目の食材をバランスよく食べるための合言葉「まごわやさしい(豆、ゴマ、ワカメ、野菜、魚、シイタケ、芋)」は、髪の健康のためにも効果的です。しかし、意識しすぎるあまり同じ食品ばかりを大量に食べてしまうと、かえって偏食の原因にもなります。栄養素の中には日ごろから意識して食べなければ不足しがちなものがあるのも確かですが、反対に過剰摂取によるリスクもあることも覚えておきたいものです。つまるところ、良質のたんぱく質やミネラル、ビタミンなど、バランスの取れた食事を心がけることが何より大切といえるでしょう。

一般に、白髪予防に効果的といわれている栄養素と、それを含む食品は次のとおりです。

ヨード(ヨウ素)

ヨードは体の健康を保つために欠かせないミネラルのひとつで、色素細胞「メラノサイト」の機能を高める働きがあります。

「黒い食材」の代表ともいえる昆布やワカメ、海苔、ひじきなどの海藻類に多く含まれています。
ただし1日の必要量はわずかで、海洋国家の日本ではサプリメントなどから過剰摂取される心配はあっても不足することはまずありません。

チロシン

メラニン色素の原料となるアミノ酸の一種です。

チーズに代表される乳製品や、バナナ、リンゴなどの果物、みそや豆腐といった大豆製品や、ナッツ類に多く含まれます。カツオやマグロなどの赤身魚からも摂取することができます。

亜鉛、銅

ヨウ素と同じく必要量はわずかでも人体に欠かすことのできない「微量栄養素」です。

亜鉛は新陳代謝を活発にして健康な髪を生えやすくしてくれるミネラルで、果物に多く含まれるビタミンCと一緒に摂ることで吸収率がアップします。
銅にはメラニンを生成するチロシナーゼの働きを活発化させる働きがあり、大豆や種実類(カシューナッツ)、穀類に多く含まれています。

果物ではあんずやプルーンが代表的です

L-リジン

体内で生成することのできない9種類の「必須アミノ酸」の中のひとつです。成長ホルモンの分泌を促し、毛母細胞や色素細胞を活性化させて頭皮の環境を整えます。また、不足しがちなミネラルである鉄や亜鉛の吸収を助ける働きもあります。

ゴマリグナン、ポリフェノール

ゴマリグナンは、ゴマに多く含まれる抗酸化物質です。生活習慣病の原因となる活性酸素を取り除き、体の酸化を防ぐという優れた作用があります。

毛細血管の老化を防ぐことで、白髪を防止する効果が期待できます。カカオやワインで知られるポリフェノールにも抗酸化作用があり、生活習慣病の予防や頭髪の健康維持に役立ちます。

アルギン酸

昆布やワカメなどの海藻に含まれる水溶性食物繊維です。

髪を黒くする色素細胞「メラノサイト」の正常な働きを助けます。また、ヌルヌル成分には髪の表面を保護する働き働きがあることから、白髪染めにも含まれていることが多いです。

十分な運動

白髪予防には運動が効果的といわれています。運動と白髪は一見結びつかないように感じますが、実はとても関係が深いのです。運動が白髪予防によいとされる理由は、有酸素運動をすることで血行促進効果が期待できるから。髪は頭皮の毛細血管から栄養や酸素を受け取って作られます。しかし、頭皮は体の最も高い位置にあるため、血流が滞りやすい場所でもあるのです。そこで有酸素運動をすることで血行の促進を促して、髪に栄養を行き渡らせようというわけです。

おすすめの有酸素運動は、ウォーキングやジョギング、水泳、エアロビクスなど。無理せず継続的に行うことで頭皮の血行促進が期待でき、より一層の白髪予防に役立つでしょう。ただし、「血行を促進させたい！」と、あまりハードに運動しすぎるのはNGです。かえって酸素が全身に行き渡らなくなり、体に大きな負担がかかります。運動は激しいものではなく、ほどよい運動を取り入れるのがポイントです。

例えば室内で無理なく始めるなら、ラジオ体操が最適です。腕を大きく回せば頭に近い肩や首のこりにもアプローチでき、効率よく全身運動ができますよ。できれば毎日続けられると理想的です。なお、運動する際は血流をよくするために水分摂取を忘れないでくださいね。

十分な睡眠

睡眠不足も頭皮にダメージを残しがちです。私たちの心と体は、睡眠中に回復されています。十分な睡眠をとることで成長ホルモンの分泌が促され、細胞新しく生まれ変わっているのです。

成長ホルモンは毛母細胞やメラノサイトにも影響を与え、黒い髪の元となるメラニンの定着を助けます。

また、目を覚ましているときに活発化する交感神経は体を緊張状態にしています。この状態が続くと体はストレスを感じ、血管が収縮して血行の妨げとなるのです。

質のよい睡眠のためには、規則正しい生活と適度な運動が効果的です。

頭皮マッサージで血行を促進

日々のストレスや不規則な生活は、頭皮にとっても悪影響です。

ブラッシングのとき頭皮に痛みを感じるときや、頭皮を揉んでも動かないというときは、白髪対策のひとつとして頭皮マッサージをするのが効果的です。専用のローションやアロマオイルなどを使って、白髪が生えやすい顔周りの生え際や頭頂部、耳の上あたりの側頭部を中心に適度な刺激を与え、血流の促進を助けましょう。マッサージのタイミングは、お風呂上がりの血行がよくなったときがベストです。頭皮の毛細血管が広がり、栄養が髪や頭皮に行き渡りやすくなっています。

好きな音楽や香りを選んでゆったりとマッサージすれば、心身ともにリラックスできてストレス解消にも役立ちます。時間に余裕のないときには、シャンプーやスタイリングのときに頭皮を意識するだけでも差が出ます。シャンプーはあまり力を入れ過ぎず、頭皮を意識しながら指の腹を使ってゆっくりと揉み上げるように汚れを落とすのがポイントです。また、シャンプーのすすぎ残しがあると頭皮に思わぬダメージを与えてしまいます。ちょっと長いかなと思うくらいすすいだら、キュッキュという感触になったのを確かめてから終了します。しっかりクレンジングされた頭皮に、ローションをなじませれば完璧です。

ただし、白髪にはメラニン生成機能が失われることによる「欠失型」と、一時的に活動が止まる「休止型」の2種類があります。欠失型になると頭皮マッサージをしても黒髪に戻ることはありませんので、カラーリングでおしゃれを楽しみましょう。

ストレスの解消

「強いストレスを感じる出来事があると、一気に白髪が増える」という話を聞いたことのある方もいるでしょう。白髪にはストレスも大敵といわれています。なぜストレスを感じると白髪が増えるのでしょうか？
もともと髪は、白髪の状態からメラニン色素によって着色されて生えてきます。髪のメラニン色素は毛根部にあるメラノサイト細胞から生成されるのですが、ストレスを感じるとこのメラノサイト細胞に栄養や酸素が行き渡らなくなり、正常な働きができず、白髪が増えてしまうと考えられているのです。

また、ストレスがたまることで自律神経の働きが悪くなります。それにより頭皮の血流が滞り、髪に十分な栄養や酸素が行き渡らなくなることも原因のひとつとされています。ストレスをためないことがいちばんですが、なかなか難しいという方は、ストレスを上手に解消することが大切です。できるだけ規則正しい生活を心がけ、座りっぱなしの仕事であれば適度に体を動かしたり、ゆっくり音楽を聴いたりするのもよいでしょう。さらに趣味などに没頭することで副交感神経を優位にし、体をリラックス状態にすることも有効です。イライラしたときには、深呼吸をするだけでもストレス解消につながります。日ごろからなるべく体をストレスから守るように意識して過ごしたいですね。

紫外線予防

お肌に大敵の紫外線ですが、実は髪にも大きなダメージを与えます。髪の毛や頭皮も紫外線を浴びすぎるとパサパサになったり、皮膚が赤くなったりするのです。しかも、紫外線は皮膚よりさらに奥の毛根部の細胞にまで達し、毛根を痛めつけます。毛根がダメージを受けるとメラニン色素の生成が悪くなり、白髪の増加につながるのです。また、頭皮が紫外線からダメージを受けて炎症を起こすと、血流が悪くなりやすいでしょう。

このような理由から髪も肌と同じように、紫外線対策が必要です。まず、紫外線の影響を受けやすい頭頂部の分け目は、こまめに場所を変えましょう。UVカット素材の帽子や日傘を使用する、紫外線防止のスプレーを使うのも有効です。頭皮の保護として、お風呂の後に頭皮用のローションを使うのもよいでしょう。

紫外線量は1日のうち10時～16時が多く、ピークは12時ごろです。紫外線の多い時間帯の外出はできるだけ避け、外出するのは朝や夕方にするのもおすすめです。特に紫外線が強くなる5月～9月は万全な紫外線対策をしてお出掛けしましょう。もちろん夏以外も紫外線は一年中降り注いでいます。「秋だからお手入れはしなくても大丈夫」などとは思わず、日々の紫外線対策を忘れずに続けることが大切です。ただし健康を維持するには、適度な紫外線も必要です。やりすぎには気を付けましょうね。

新たな白髪ができにくい髪に！【毎日のケアグッズ5選】

白髪を防いで健康な髪を守るには、頭皮の環境も重要です。食事習慣や睡眠を見直すと同時に、直接髪と頭皮にアプローチする白髪予防対策も忘れず行いましょう。

ここでは、白髪予防をサポートするおすすめの便利グッズを5つご紹介します。

毎日のシャンプーで白髪対策！KAMIKA(カミカ)

いまSNSで話題の「KAMIKA(カミカ)」は、メラニンの多い日本人の髪に着目した泡立たないタイプのクリームシャンプー。

合成海面活性剤や鉱物油、紫外線吸収剤などの余分な物質を含まず、植物由来の成分を髪になじませて乳化させることで汚れをやさしくクレンジングします。使う人の実感にこだわり丁寧に作られているのも特徴で、ユーザーの96％が満足したと答えています。

人気の秘密は、メラニン色素の産生を助ける白髪予防成分「ヘマチン」と、その働きを助ける「メリタン」のダブルサポート効果。ヘマチンは、実際のサロンでも白髪染めの前後に使われているほど髪色をキープするのに役立つ成分です。さらに、頭皮の健康をサポートする9種の植物エキスと、髪をまとまりやすくする6つの保湿成分を配合し、スサビノリエキス、マコンブエキス、海塩などの「海のめぐみ成分」で清潔で頭皮環境を整えて髪のうるおいを保ちます。

これ1本にシャンプー＆リンスにトリートメントまで入ったオールインワンなので、時短になり、バスルームでも場所を取りません。白髪が気になりはじめる忙しい世代にとっては、うれしいポイントです。穏やかな海をイメージさせるマリンノートの香りは、何度も調香を重ねて生まれたKAMIKAだけのオリジナルです。くつろぎのバスタイムに、より深いリラックスをプラスしてくれます。

血行促進！資生堂ザ・ヘアケアアデノバイタルスカルプエッセンスV

白髪予防はもちろん、薄毛や抜け毛にお悩みの方にもおすすめなのが、資生堂から2013年に発売されたスプレータイプのヘアケア商品「ザ・ヘアケアアデノバイタルスカルプエッセンスV」です。

使いやすいディスペンサータイプで、毛包内血管の増加を助けるアシタバエキスが髪を太くし、レイシエキスで黒髪遺伝子にアプローチして効率的に髪を黒くします。さらに、毛髪のハリコシ遺伝子「KAP5」を活性化させ、キューティクルを強くするオノニスエキスや、メラニンの生成を高めるサンショウエキス、ホップエキスなどの有効成分を配合。育毛メカニズムにダイレクトに作用する薬用成分が毛根まで浸透し、薄毛や脱毛予防にアプローチします。

シャンプー後の使用は、よく水気をふき取ってからはじめましょう。使い方は、気になる部分を中心にノズルを近づけてプッシュします。頭皮全体で20プッシュが目安です。軽くマッサージしながらよくなじませ、頭皮環境を整えましょう。朝晩2回程度の使用で理想的なヘアサイクルに整え、美しい髪を保つサポートしてくれます。

お風呂で使える！ヘッドマッサージャー 76 MZ-5568

毛髪のハリやコシを改善したいなら、まずは頭皮のコリをほぐすことからはじめましょう。Youmayの「頭皮・ヘッドマッサージャー」は、生活防水対応型でお風呂でも使える充電式の多機能マッサージ機です。ボタンは1つだけで、正回転低速モード、逆回転低速モード、正回転高速モード、逆回転高速モード、と4つのモードを自分の好みにより、方向やスピードを選べます。本体に4つある「あんまヘッド」は、人間の指を真似た形状のソフトブラシ。それぞれのブラシが独立して360度回転することにより頭皮に密着し、先端の丸い形状がそっと撫でるように動きます。肌ざわりのやさしいシリコン製なので、顔や首筋に使ってもチクチクしたり、デリケートな頭皮を傷めたりすることはありません。頭部全体をゆっくりほぐせば、発毛促進だけでなく頭痛予防やストレス解消にも役立つでしょう。

自宅で好きな時間にくつろぎながら、サロンのようなマッサージ効果が期待できるのはうれしいポイントです。しかも、使用後はブラシ部分をワンタッチで取り外して水洗いが可能となっています。使わないときはブラシ部分をカバーするケースも付いているので、いつも清潔に使えます。12.5cm×9.6cmのコンパクトボディは携帯しやすく、持ちやすいハンドル付き。一度の充電でたっぷり約2時間の使用が可能です。