日本の夏は温度も湿度も高くじっとりとした暑さが特徴的。日中と変わらず夜も暑く、寝苦しく感じる人は多いはず。
でも一晩中エアコンをつけっぱなしすると電気代も増し、体調を壊してしまうこともありますよね。
年々暑くなる日本の夏の夜にうんざり！！
そこで今回はじっとり暑い、夏の夜を乗り越えるのにおすすめの「涼感寝具」をご紹介致します！！
睡眠のメカニズムをざっくり理解！
皆さんは睡眠のメカニズムをご存知でしょうか？
快適な睡眠を取る為に人は入眠時に体温を下げるため熱を発散しています。
これは睡眠中に脳や内臓器官を休ませる為に、身体が代謝量を減らしているんです。
しかし体温を下げることで出る汗は、湿度の高い夏場はなかなか乾かずに、べたついてしまいます。
不快感と共に体温調節もうまくできなくなってしまうため、寝付きにくくなってしまうのです。
一方クーラーをつけて室温を低くし過ぎると、血管が収縮し熱をうまく体の外に出すことが出来ず、快適な睡眠をとることが難しくなってしまいます。
このことから汗を素早く吸収すること、程よい室温と涼感が快適な睡眠に繋がるといえます。
オススメ涼感寝具
ここからは、暑～い夏の夜をサポートしてくれる優秀な寝具をpickup！
掛け布団
京都西川 接触冷感 キルトケット シングル
寝具メーカーの老舗、京都西川の接触冷感キルケット。
これからのジメジメした季節にも大活躍してくれること間違いなし。
洗濯での丸洗いも可能なので、とっても衛生的。
触れた瞬間にひんやりとして心地良い、熱伝導率の大きい素材を使用しているので触れるたびにひんやり気持ちいいんです。
通気性も良く、サラサラな手触り。
mofua COOL ふんわりタオル地 冷感リバーシブルエアーケット
ワンランク上のひんやり体験。
ひんやり素材＆エアーメッシュ構造で蒸れずに爽やか。
リバーシブルで使用でき、暑い日は「ひんやり面」を内側に、少し肌寒さを感じる夜は「パイル面」を使用することで、夏の「暑い」「寒い」を乗り切れます！
もちろんお洗濯OK♡
カラーも豊富なので、既存の寝具とも合わせやすいです♪
mofua 洗うたびにふっくら三河木綿のガーゼケット
質の良い織物で知られる三河木綿を6重に重ねた、ふんわりとしたガーゼケット。
通気性が良く、寝汗をかいても蒸れずにサラッとしようできます！
ナチュラルなカラーリングが目にも優しい。
三河木綿とは？
愛知県の三河地区で織られた高品質な木綿織物。
1510年には京都の貴族にも贈答されていたと伝えられ、長い歴史と伝統、品質の高さを誇る素材。
北欧デザイン ガーゼケット
自然を愛するフィンランドのデザイナー「リーナ・ブロン」のデザインが施された爽やかなガーゼケット。
ふんわりとした独自開発の無撚糸を使用。
ガーゼとタオル2種類を組み合わせ、ボリューム感もあり優しく肌触りに。
レーヨンソフトパイル 涼感 タオルケット
放熱性、吸湿性に優れた特徴を持つ素材であるレーヨンをパイル部分に使用しているケット。
レーヨンは触るとひんやり感を感じる事ができるのでおすすめ。
シルクのようなやわらかさも魅力です。
敷きマット/パッド
極涼 敷きパッド 接触冷感 QMAX0.5 2枚組
業界最高レベルのひんやり感！
梅雨や真夏のジメジメとした寝苦しい夜ともお別れできるアイテムです。快適な睡眠をサポートします。
生地の中に水分をため込まないのでべとつきにくく、サラッとしたクールな感触で快適ですよ♬
既存の布団、ベッドのマットレスに取り付けるだけという手軽さも魅力的！
髪の毛がひっかかりにくい 天然のひんやり竹シーツ 『HF快竹』
髪の毛や体毛がひっかかりにくいような作りになっていて、フレームが柔らかく折りたたむことができるのも魅力！収納にも困りません！
また竹駒のサイズは一般的なものよりひとまわり小さくしているので、より体にフィットします！
竹の表皮は、熱を吸収する機能に優れていて、ひんやりとした肌さわりをもたらします。
アイリスオーヤマ プライムスリープマットレス APMM-SD
通気性抜群の3次元スプリング構造の中材を採用しています。
表面と裏面で春夏用、秋冬用と切り替える事ができるので季節・お好みに合わせてご使用いただけます。
メッシュ生地は、通気性のよいハニカムメッシュ構造！
ひんやり枕
接触冷感 Cool Win 枕カバー
冷感加工素材、クールウィンを使用したひんやり枕パッド！
頭を冷やすことで、身体の熱も酢と体の外へ抜けて行きますよね。
何よりひんやり気持ちがいい！
通気性も抜群で乾きやすく洗濯も楽ちんです。
クールウィンとは？
寝床内温度を快適にコントロールする温度調節素材。
周囲の温度変化に合わせて吸熱、放熱を繰り返しエアコン繊維。
通常の保冷ジェルを使用した素材とは違い、温度を一定に保とうとする力が働くので、熱がこもらず、急激な温度変化を防ぎます。
強力接触冷感 Q-MAX0.5 史上最強のいちばん冷たいクール枕カバー
とにかく強いひんやり感がほしい！という方には、こちらの超強力接触冷感素材の枕カバーがおすすめ！冷たさを評価する「Q-MAX」という値が従来品よりも高い「Q-MAX0.5」の生地を使用しているので、暑くて寝苦しい夜も快適に過ごせます。
独自構造で冷たさが長続きするよう作られているのも魅力的。
もちろん洗濯可能です！
素材に注目！
好みの素材から寝具を選ぶのもオススメ！
夏はコットンや麻といった吸水性もあってサラサラな肌触りのものが◎
さらさらドライニット 涼感敷きパッド
天然の樹木を原料とした三菱レイヨン・テキスタイル製の新素材「リンダ」を使用した敷きパッドは綿の約2倍の速乾性があり、肌触りもさらさら。
吸湿性と速乾性、熱伝導に優れているので暑い夏にぴったり！
mofua natural フレンチリネン100％敷パッド
100％フレンチリネンならではのシャリっとした肌触りが、爽やかな寝心地♡
使い込むほどにしっとり馴染んでいく独特の風合いをお楽しめます！
上質なフレンチリネンは水分を素早く吸収し速乾性にも優れています。
とっておきのひんやりグッズも♡
寝具を取り換えてもなかなか寝付けない！という方、もしかしたら癒しが足りないのかも？？
朝までぐっすり眠るのにオススメもアイテムもcheck！
接触冷感抱き枕 プレミアムねむねむアニマルズ
しっとりもちふわ感触のかわいいアニマルたちの抱き枕。
お腹とお口の中はひんやり素材！
暑くて寝苦しい夜は、アニマルたちのお口に腕を入れて食べられちゃいましょう♡
テイジン 抱き枕 日本製 ボディクッション 接触冷感カバー付き
洗濯可能のカバーでいつでも清潔！
身体にフィットする形なので抱き心地も◎
dry ice－2℃とは？
肌に接触した時にクール感を得られるファブリック。
吸汗性をも立てることにより、クール感が持続します。
まとめ
気になったアイテムは見つかりましたか？？
夏に限らず、定期的に寝具を見直すことは快適な睡眠を取る為には必要なことです。
涼感寝具で今年の夏はぐっすり眠ってみてはいかがでしょうか？？
寝苦しい夜にサヨナラ！
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